PROTEİNLİ CHİA PUDİNG -

Proteinli Chia Puding

Her gün aynı şeyleri yemekten sıkılmadın mı? Sağlıklı beslenirken farklı tarif alternatifleri ile kendini şımartabilirsin! Hazırlaması çok kolay, pişmeyen ve besin değeri yüksek bir kaseye ne dersin?

Malzemeler:

• 1 bardak bitkisel ya da hayvansal süt
• 4 dolu yemek kaşığı chia
• 1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Muz
• Dilediğin bir meyve

Shakera sütü, chiayı ve protein tozunu aktar. Kapağını kapatıp iyice çalkala ve buzdolabında en az dört saat tercihen bir gece beklet. Koyulaşıp kıvam alan karışımı kaseye aktar. Üzerine istediğin meyveyi dilimle ve biraz kuruyemiş ilavesiyle servis et. Afiyet olsun!

Şef: Yusuf Ziya Türközü

Tarif videosu için BURAYA tıklayın!