PROTAHİN HELVASI -

Sağlıklı kilo alma dönemlerinde uygulayabileceğin ev yapımı bir tahin helvası tarifine ne dersin? Hem de pişirmeden saniyeler içinde hazır ve bol proteinli!

Malzemeler:

• 1/2 su bardağı Hindistan cevizi unu
• 1 çay bardağı tahin
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 1 avuç ceviz
• 1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Muz
• Susam

Ceviz hariç tüm malzemeyi bir tabakta karıştırarak helva kıvamına gelince ceviz ekle. Susam Serpişirdiğin kalıba alarak şekil ver ve ters çevir. Dilimleyerek servis et. Afiyet olsun.

Şef: Yusuf Ziya Türközü

Tarif videosu için BURAYA tıklayın!