SPORCU EKMEĞİ -
Ekmek yemekten vazgeçmek zorunda değilsin! Sporunu ve beslenmeni aksatmayacak, glutensiz, unsuz, çok yüksek proteinli bir ekmek yapmaya ne dersin?
Malzemeler:
- 250 gr lor peyniri
- 1 su bardağı yulaf (200 ml)
- 1 paket kabartma tozu
- 4 yumurta
- 1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Base
Tüm malzemeyi smothie blendera aktar. Blender haznen küçükse iki seferde de yapabilirsin. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar çalıştır. Karışımı yağlı kağıt serdiğin kalıba al. Üzerine istersen keten tohumu, çekirdek ya da çörek otu ekleyebilirsin. 180 derece fansız fırında güzelce kızarana kadar pişir. Soğuyunca dilimle. Afiyet olsun.
Şef: Yusuf Ziya Türközü
Tarif videosu için BURAYA tıklayın!
