PROTEİNLİ ISLAK KEK -
Sosyal medyayı kasıp kavuran tek tavada ıslak kek tarifimin sporcu beslenmesine uygun versiyonu neden olmasın dedim ve bu tarifi senin için hazırladım! Rafine şekersiz, glutensiz ve boll proteinli!
Malzemeler:
- 1 yumurta
- 1 çay bardağı süt
- 1/2 çay bardağı Hardline MCT Oil
- 2 yemek kaşığı kakao
- 1/3 çay bardağı pekmez ya da farklı bir tatlandırıcı(opsiyonel)
- 1 su bardağı yulaf unu
- 1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Çikolata
- 1 paket kabartma tozu
- 1 paket vanilin
Sosu için:
1 su bardağı soğuk süt (200 ml)
1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Çikolata
Tavaya kek için gerekli tüm malzemeyi aktar. Çırpıcı ile karıştır. Kenarları spatula ile toparla ve ocağa al. Kapağını kapatarak en kısık ateşte 15 dakika pişir. Sıcakken dilimle. Süt ve protein tozunu shakerda karıştırarak kekin üzerine gezdir. Sosu çekince ister sıcak sıcak ister soğuk tüket. Afiyet olsun.
Şef: Yusuf Ziya Türközü
Tarif videosu için BURAYA tıklayın!
