GRANOLA -

Kahvaltıların sevilen ismi granolayı evde kendi istediğin malzemeler ve Hardline Whey ile hazırlayabileceğini biliyor musun?

Malzemeler:

• 2,5 su bardağı yulaf
• 3 yemek kaşığı kuru üzüm
• 1 yemek kaşığı chia
• 1 yemek kaşığı keten tohumu 
• 3 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi
• 2 yemek iri kıyılmış fındık
• 2 yemek kaşığı iri kıyılmış badem
• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 
• 5 yemek kaşığı pekmez
• 1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Çikolata
• 1/2 çay bardağı MCT Oil ya da Hindistan cevizi yağı 

Tüm malzemeyi bir karıştırma kabına aktar. Bir kaşık yardımıyla tamamen karışana kadar karıştır. Yağlı kağıt serdiğin fırın tepsisine veya borcama alarak ister fırında ister airfryerda 180°’de ara ara karıştırarak kızarana kadar pişir. Soğumasını bekledikten sonra cam kavanozlarda haftalarca taze muhafaza edebilirsin. Yoğurtla tüketebilirsin. Afiyet olsun.

Şef: Yusuf Ziya Türközü

Tarif videosu için BURAYA tıklayın!